প্রায়শই, করোনা সংক্রমণের প্রথম লক্ষণ টি গন্ধ এবং স্বাদ হ্রাস, যা অ্যানোসমিয়া নামেও পরিচিত। কিছু মানুষের জন্য, এটি তাদের শরীরে উপস্থিত ভাইরাসের একমাত্র লক্ষণ ছিল। গন্ধ বা স্বাদ নিতে না পারা উদ্বেগজনক হতে পারে এবং আরও বেশি হতে পারে যখন এটি খুব দীর্ঘ স্থায়ী হয়।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, স্বাদ তাড়াতাড়ি ফিরে আসে, যখন গন্ধ বেশি সময় নেয়া হয়। সুতরাং, আপনি যদি করোনা থেকে সুস্থ হয়ে ওঠেন, কিন্তু এখনও কোনও কিছুর গন্ধ পান না, তাহলে এখানে আপনার জন্য কিছু পরামর্শ রয়েছে।
১/ গন্ধ এবং স্বাদের ক্ষতি ঠিক কি ?
ভাইরাল শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের পরে গন্ধ হারানো নতুন কিছু নয়। পোস্ট-ভাইরাল গন্ধ হ্রাস একটি প্রবাহিত নাক এবং অন্যান্য নাকের উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত। কিন্তু করোনার ক্ষেত্রে এটি নয়, যেখানে গন্ধ এবং স্বাদের ক্ষতি প্রায়শই প্রথম উপসর্গ। করোনা ভাইরাস দ্রুত স্নায়ুতন্ত্রের সাথে নিজেকে সংযুক্ত করতে পারে। ভাইরাসটি সহজেই নাকের উপরে ভ্রমণ করে এবং ঘ্রাণস্নায়ুর সাথে নিজেকে সংযুক্ত করে, যা গন্ধ সম্পর্কিত সংবেদনশীল তথ্য মস্তিষ্কে পৌঁছে দেওয়ার জন্য দায়ী নাকের শীর্ষে রয়েছে।
সাধারণত, লোকেরা মিষ্টি, টক, তিক্ত এবং স্বাদযুক্ত সনাক্ত করতে পারে তবে যখন আপনি গন্ধ অনুভব করতে পারেন না, তখন আপনি আঙ্গুর বা চেরির মধ্যে পার্থক্য বলতে পারেন না, কারণ উভয়ই আপনার জন্য মিষ্টি।
২/ কোভিড-১৯ এর পরে কীভাবে গন্ধ এবং স্বাদ ফিরে পাবেন
বিভিন্ন গবেষণায় বলা হয়েছে যে যাদের ঘ্রাণের উপলব্ধি ভাইরাস সংক্রমণের পরে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, তাদের জন্য গন্ধের বারবার স্বল্পমেয়াদী এক্সপোজার তাদের সহজেই পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে।
জার্নাল অফ ইন্টারনাল মেডিসিনে প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী, ৯৫ শতাংশ রোগী ছয় মাসের মধ্যে তাদের গন্ধের অনুভূতি ফিরে পায়।
ইন্টারনেটে অনেক ভিডিও প্রকাশিত হয়েছে যেখানে লোকেরা পোড়া কমলা খাওয়া এবং আপেলের মতো পেঁয়াজে কামড় দেওয়ার মতো সুগন্ধি খাবারের সাথে তাদের স্বাদবোধকে ট্রিগার করার চেষ্টা করছে। এটি অযৌক্তিক মনে হতে পারে তবে তারা কাজ করে। এই অনুশীলনগুলি ঘ্রাণপ্রশিক্ষণের অনুরূপ কাজ করে। ঘ্রাণপ্রশিক্ষণ শরীরের নিউরোপ্লাস্টিকিটি ব্যবহার করে, যা শরীরের নতুন স্নায়ু পথ গঠনের ক্ষমতা। পদ্ধতিগুলি শরীরকে নতুন নিউরাল পাথওয়ে তৈরি করতে এবং এইভাবে গন্ধের অনুভূতি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
৩/ আপনি কি করতে পারেন ?
আপনি বাড়িতে সহজেই উপলব্ধ আইটেমগুলির গন্ধ শুরু করতে পারেন। আপনি গন্ধযুক্ত কফি, সুগন্ধি, জায়ফল, নারকেল, ভ্যানিলা, পুদিনা, লবঙ্গ, ইউক্যালিপটাস, সাইট্রাস বা এমনকি বিভিন্ন প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে শুরু করতে পারেন। একবার আপনি এগুলি সনাক্ত করলে, আপনি নতুন গন্ধের দিকে এগিয়ে যেতে পারেন।
পুনরুদ্ধারের সময় ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি তে পরিবর্তিত হয়। যদিও কেউ কেউ কয়েক দিনের মধ্যে সুস্থ হয়ে উঠবেন, কেউ কেউ কয়েক মাস সময় নিতে পারেন। করোনার পরে গন্ধের অনুভূতিতে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের প্যারোসমিয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, যেখানে তাদের গন্ধের অনুভূতি ফিরে আসে তবে জিনিসগুলি তাদের কাছে খুব খারাপ গন্ধ পায়।
