মানসিক স্বাস্থ্য যে অনেক জরুরী তা আমাদের ২০২০ শিখিয়ে দিয়ে গিয়েছে। গত বছর যেহেতু লকডাউনে বেশিরভাগ সময় কেটেছে তাই অনেকেই মানসিভাবে অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়েছেন। এজন্য মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে এ বছরের শুরুতেই ঠিক করে নেন কিভাবে কাটাবেন সারা বছর।
বাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ করুন:
একটি নতুন বছর আমাদের নতুনভাবে আশা দেখায় এবং সব কিছু নতুন ভাবে শুরুর সুযোগ দেয়।
