আমাদের দেশলাইফস্টাইল

বিষাক্ত শ্বশুর-শাশুড়ির সাথে কীভাবে মোকাবেলা করবেন

শ্বশুর-শাশুড়ি
39views

এই কলামটি লিখেছেন লাইফ কোচ অ্যান্ড এনার্জি হিলার অ্যান্ড থেরাপিস্ট মিস টিস্টা দুগ্গল।

প্রতিটি সম্পর্ক তার ইতিবাচক এবং চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে। একজন ব্যক্তি এবং তাদের শ্বশুরবাড়ির মধ্যে সম্পর্ক প্রায়শই জটিল বলে বিবেচিত হয় এবং সমাজও এটিকে এভাবেই দেখে। কখনও কখনও সম্পর্কগুলি প্রত্যাশার চেয়ে ভাল হয়ে ওঠে এবং কখনও কখনও তারা আসলে বিষাক্ত হয়ে ওঠে। বিষাক্ত শ্বশুর-শাশুড়ির কিছু সাধারণ বৈশিষ্ট্যের মধ্যে রয়েছে নাটকীয় ভাবে বেশি থাকা, গেম খেলা এবং আপনার সীমানার প্রতি শ্রদ্ধার অভাব। সুতরাং এখানে কিছু উপায় রয়েছে যাতে কেউ তাদের শ্বশুরবাড়ির সাথে বিষাক্ত সম্পর্কের মোকাবিলা করতে পারে।

সনাক্ত করুন যে তারা বিষাক্ত

যে কোনও কিছুর সাথে মোকাবিলা করার প্রথম পদক্ষেপটি হ’ল সম্পর্কের মধ্যে বিষাক্ততা রয়েছে তা সনাক্ত করা এবং স্বীকার করা এবং এটি সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন তা বোঝা! আপনার সঙ্গী বা এমন কারও সাথে কথা বলুন যিনি আপনার জীবনে ইতিবাচক অবদান রাখে এবং আপনাকে পরিস্থিতিটি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

তর্কে লিপ্ত হন না

বিষাক্ত মানুষ আপনার শক্তিতে উন্নতি লাভ করে! নিজেকে প্যাটার্ন থেকে মানসিকভাবে সম্পূর্ণভাবে বিচ্ছিন্ন হতে দিন এবং ধীরে ধীরে এর চারপাশে আপনার আবেগ পরিচালনার জন্য কাজ করুন! যদি প্রয়োজন হয়, আপনার আবেগ প্রক্রিয়াকরণ এবং মোকাবেলায় পেশাদারী সহায়তা নিন। আপনি যত বেশি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করবেন, জড়িত হবেন, এটি তত বেশি নাটক তৈরি করবে, যা আপনাকে আরও নিষ্কাশিত এবং হ্রাস অনুভব করতে পরিচালিত করবে।

তাদের পরিবর্তন করার চেষ্টা বন্ধ করুন

প্রায়শই যখন আমরা মানুষের কাছ থেকে প্রতিকূল আচরণ অনুভব করি তখন আমরা সেগুলি পরিবর্তন করার চেষ্টা করি, তাদের বোঝাই কিন্তু বিষাক্ত প্যাটার্ন রয়েছে এমন লোকদের পরিবর্তন করা সহজ নয়। আপনি সর্বোত্তম জিনিসটি করতে পারেন তা হ’ল নিজেকে নিরাময় এবং ব্যথা ছেড়ে দেওয়ার কাজ করা কারণ এটি আপনাকে আপনার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে এবং আপনার শান্তির উপর কাজ করতে সহায়তা করবে।

আপনি নিজেকে সুস্থ করার সাথে সাথে তাদের সাথে ক্ষমার উপর কাজ করুন

প্রতিটি টানাপোড়েনসম্পর্ক তার নিজস্ব ব্যাগেজ নিয়ে আসে! কর্মজগতে কোয়ান্টাম বিজ্ঞান, প্রতিটি কারণের প্রভাব আছে! আপনি ব্যথা নিরাময়ের উপর কাজ করার সাথে সাথে, আপনি তাদের সাথে মূল কারণ, ক্ষমা, মধ্যে আবেগ মুক্তি এবং তাদের আচরণ নির্বিশেষে বিশ্বের পরিবর্তন দ্বারা বাইরে নিজের জন্য একটি ভাল বাস্তবতা তৈরি করার জন্য প্রত্যয় কাজ করতে পারেন।

আরও পড়ুন:কিভাবে আপনার মেকআপ ব্রাশ পরিষ্কার করবেন।

Source :