ইমিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম বেশি আমাদের সকলেরই আছে। বয়সের সঙ্গে-সঙ্গে যা কমতে থাকে। বয়স বৃদ্ধির ফলে আমাদের দেহে পুষ্টির অভাব দেখা দেয়। যার কারণে বয়স্ক ব্যক্তিদের রোগে আক্রান্ত হতে দেখা যায় বেশি। তবে শিশু ও কম বয়সী মানুষদেরও মাঝে মাঝে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা কম থাকে। ইমিউনসিস্টেম বা রোগপ্রতিরোধ করার ক্ষমতা স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই জরুরী।