শরীরকে মেদ মুক্ত না করতে পারলে সাজগোজ থেকে স্বাস্থ্য সবকিছুতে সমস্যা। আর বর্তমান পরিস্থিতিতে লকডাউনের কারণে হাটাহাটি বা শরীরচর্চা কোনটাই ঠিক ভাবে করা হয় নি। সব দিক বিবেচনায় এখনই সময় শরীরের বাড়তি মেদ কমানোর।

দিনে মিনিট ২০ সময় দিলেই পেটের মেদ অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আসতে পারে। এখন থেকে অভ্যাস করলে মাসখানেকের মধ্যে মেদ ঝরে ঝাবে।