ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের ‘স্কুল অব মেডিসিন’ বিভাগের এক জরিপে দেখা গেছে, অল্প বয়স থেকেই যারা অতিরিক্ত মিষ্টি বা চিনি মেশানো পানীয় পান করতে শুরু করেন তাদের অন্ত্র ও মলদ্বারের ক্যান্সারের আশঙ্কা বাড়তে থাকে। প্রতিদিন ২০০ মিলিলিটারের অধিক মিষ্টি পানীয় পান করলে অন্ত্র এবং মলদ্বারের ক্যান্সারের প্রবণতা প্রায় ১৬ শতাংশ বেড়ে যায়। 

সুস্থ ও সুন্দর জীবনধারা অন্ত্র ও মলদদ্বারের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। এর জন্য প্রথমেই ধূমপান পরিহার করতে হবে। প্রতি পাঁচজনের একজন রোগীর অন্ত্র বা মলদ্বারের ক্যান্সারের প্রধান কারণ ধূমপান। এছাড়াও মদ্যপান থেকে বিরত থাকা। প্রানীজ চর্বিযুক্ত খাদ্য ত্যাগ করে অতিরিক্ত আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ। নিয়মিত ব্যায়াম করে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখতে হবে। 

Leave A Comment