September 23, 2022

বাদামে বিদ্যমান পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

বাদাম হ'ল শস্য বীজ যা রান্নায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয এবং জলখাবার হিসাবে খাওয়া হয়। এগুলিতে ফ্যাট এবং ক্যালোরি রয়েছে প্রচুর পরিমাণে।

By |2021-01-08T16:34:11+00:00January 8, 2021|Articles|1 Comment

শীতে বাদাম খাওয়ার যত উপকারিতা

বাদাম খেলেই ওজন বাড়ে , এই ধারণা একদমই ভুল। আকারে ছোট হলেও বাদাম বিভিন্ন খনিজ এবং পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। যা শীতের মৌসুমে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী করে তোলে।

By |2020-12-11T11:30:06+00:00December 11, 2020|দেশ|0 Comments
Go to Top