September 27, 2022

কোমর ও পিঠের ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে জেনে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়?

দীর্ঘক্ষণ একই জায়গায় দাড়িয়ে কিংবা বসে বসে কাজ করার ফলে সৃষ্টি হয় কোমর ও পিঠে অসহ্য ব্যাথা।অনেকেই এই ব্যাথার কারনে নানাবিধ সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন। তাই কোমর ও পিঠের ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে এমন কিছু টিপস নিয়ে আপনাদের সামনে হাজির হয়েছি।

By |2021-02-24T17:38:06+00:00February 24, 2021|Articles|3 Comments

২টি ব্যায়ামই কমাবে পেটের বাড়তি মেদ

শরীরকে মেদ মুক্ত না করতে পারলে সাজগোজ থেকে স্বাস্থ্য সবকিছুতে সমস্যা। আর বর্তমান পরিস্থিতিতে লকডাউনের কারণে হাটাহাটি বা শরীরচর্চা কোনটাই ঠিক ভাবে করা হয় নি।

By |2020-10-05T20:31:53+00:00October 5, 2020|দেশ|0 Comments

ব্যায়াম নিয়ে ভ্রান্ত ধারণা

অনেকে ভাবেন ওজন কমানোর জন্য শুধু ব্যায়ামই যথেষ্ট। জিম গিয়ে ঘাম ঝরানো কিংবা খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের প্রয়োজন নেই। ধারণাটি ভুল।

By |2020-10-01T20:05:09+00:00October 1, 2020|Articles|0 Comments
Go to Top