দীর্ঘায়ু

যদি ইচ্ছা পূরণ করা হয়, তাহলে আমাদের বেশিরভাগই দীর্ঘজীবন যাপন করতে চাইবে। প্রতিটি মুহূর্ত কে পূর্ণভাবে উপভোগ করতে, সময়ের শেষ পর্যন্ত হৃদয় যা চায়

প্রত্যেকের ফিটনেস পরিমাপ করার একটি ভিন্ন উপায় রয়েছে। কেউ কেউ মনে করেন ওজন সর্বোত্তম পরামিতি, কেউ কেউ পুশ-আপ করতে বা ম্যারাথন দৌড়াতে