বিবিধ

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর হার্ট চান তবে আপনার এই সুপারফুডগুলি খাওয়া দরকার

8.4kviews

হলুদ

রান্ন করার ক্ষেত্রে বাংলা খাবারে হলুদ ব্যবহার করা অনেকটা বাংলার পুরাতন ঐতিহ্য থেকে চলে আসছে। এটি একটি আলাদা ধরণের সমৃদ্ধ এবং স্বাদ সরবরাহ করে।এক গবেষণায় দেখা গেছে যে এটিতে কার্কিউমিন রয়েছে যা একটি সক্রিয় যৌগ যা কার্ডিয়াক হাইপারট্রফি বা হার্টজনিত বিভিন্ন রোগ থেকে নিরাপদ রাখে।এছাড়া ও এটি উচ্চ রক্তচাপ কমায় এবং অকার্যকর রক্তনালীগুলি বন্ধ করে দিতে সাহায্য করে।