বিবিধ

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর হার্ট চান তবে আপনার এই সুপারফুডগুলি খাওয়া দরকার

8.4kviews

আপেলের ভিনেগার

হ্যাঁ, আপেলের ভিনেগার খেতে একটু অন্যরকম। তবে আপনি যদি এর গুণ জানেন তাহলে নিজেই এটি পছন্দ করতে শুরু করবেন। এর স্বাদ নিয়ে কিছু আসে যাবে না। এটি ওজন হ্রাস করতে খুবই ভাল। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপেলের সাথে কিছু জলে মিশ্রিত করতে হবে এবং তারপরে প্রতিবার খাবারের আগে মিশ্রণটি পান করুন। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে আনতে, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস করতে, রক্তচাপ কমাতে এবং হৃদরোগ প্রতিরোধে এটি ভাল।