বিবিধ

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর হার্ট চান তবে আপনার এই সুপারফুডগুলি খাওয়া দরকার

8.4kviews

দারুচিনি

বেশ কিছুদিন থেকেই প্রচলিত ওষুধের ক্ষেত্রে দারুচিনি একটি বড় নাম। এটি কেবল সুস্বাদুই নয়, এটি সুপার মার্কেটে পাওয়া স্বাস্থ্যকর মশলাগুলির মধ্যে একটি। এটি প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ম্যাঙ্গানিজ এবং ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার গ্লুকোজের স্তর এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তুলবে। এটি হৃদরোগের ক্ষেত্রেও অনেক ভাল।