বিবিধ

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর হার্ট চান তবে আপনার এই সুপারফুডগুলি খাওয়া দরকার

8.4kviews

রাস্পবেরি

কে ভাববে যে চর্বি কম থাকলেও রাস্পবেরিতে ম্যাঙ্গানিজ, ফাইবার এবং ভিটামিন সি বেশি থাকে? এ ছাড়াও এই সুস্বাদু ফলটি হার্টের স্বাস্থের পক্ষে ভাল এবং পলিফেনলনেও পূর্ণ।যদি আপনি একটি সুস্বাদু স্ন্যাক চান যা আপনার হার্টের পক্ষে ভাল, তবে আপনি রাস্পবেরি খেতেই পারেন।