বিবিধ

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর হার্ট চান তবে আপনার এই সুপারফুডগুলি খাওয়া দরকার

7kviews

লেবু

লেবু এমন একটি আইটেম যা আপনার থালায় সর্বদা থাকা উচিত।এটি আপনার খাবার এবং রেসিপিগুলিতে আলাদা স্বাদ যোগ করে। তার উপরে, এটি ফাইবার, উদ্ভিদ যৌগ এবং ভিটামিন সি সরবরাহ করে। লেবুতে বিদ্যমান সাইট্রিক এসিড কার্ডিওভাসকুলার অসুস্থতার হওয়ার ঝুঁকি কমায় এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।