বিবিধ

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর হার্ট চান তবে আপনার এই সুপারফুডগুলি খাওয়া দরকার

8.4kviews

ডালিম

আমরা সুস্বাদু সালাদ তৈরী করতে অথবা ফালুদা বা কাষ্টাৰ্ট তৈরি করতে ডালিমের ব্যবহার করে থাকি।ফলটি বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ, যার কারণে ফলটির জারণ থেকে ধমনীর দেয়াল রক্ষা করা এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।আধুনিক একটি সমীক্ষা অনুসারে, প্রস্টেট ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক এবং এমনকি আলঝাইমার রোগ প্রতিরোধ করতে চাইলে এই সুপারফুডটি অনেক ভাল কাজ করে।শুধু তাই নয়, এটি আপনার লিভার, ত্বক, দাঁত এবং জয়েন্টগুলি মজবুত করার ক্ষেত্রে অনেক ভালো ভূমিকা রাখে।